Är de kramar du delar med dina vänner samma sort som du delar med dina farföräldrar? När du kramar för att fira är det samma sorts kram som när du kramas för att du är ledsen?

Det finns olika sorters kramar, varje kram har sin unika innebörd. En björnkram betyder något annat än en gruppkram. En gruppkram betyder något annat än en ”tätt-intill-kram”. Men du har alla en sak gemensamt;  De känns härliga! 

En kram innehåller tre delar. Kramarnas position i förhållande till varandra, hur de placerar armarna och var händerna hamnar. Varje element bidrar till att ge en hjärtlig kram.

Tack för det vänliga mottagandet i SKA. Jag önskar alla medlemmar en trevlig eftermiddag. KRAMAR till alla

/eva-marie den 14 maj 2009 kl 13:23

Har försökt att ta reda på om det finns någon underorganisation till Free Hugs i Göteborg men inte blivit något klokare. Jag skrev till mannen bakom Flash Mob Göteborg och undrade om de inte skulle kunna ordna ett kram-event men han svarade att de redan gjort kram-event och att de inte ville konkurrera ut den ganska stora Free Hugs-rörelsen som redan finns i Göteborg. Jag bara undrar hur man kommer i kontakt med den? Om inte annat så kan man faktiskt ordna egna Free Hugs-event där man är och kanske få ihop några kompisar som kan hänga på! Det behöver inte vara så märkvärdigt! Jag har en kollega här på sjukhuset som har lovat att komma mig och krama människor utanför sjukhuset någon dag. Vi får se när vi kan samordna oss!  

Till dess att det blir ett event tänkte jag att man kan utbilda sig till en certifierad kramare genom att läsa ”The illustrated guide to Free Hugs”.

I går ”drabbades” Mayamaman själv av en SAGA-akt. En av kirurgerna jag skriver för kom in på kontoret och frågade; ”Vem är det som skriver operationsberättelserna för oss?” ”Tja, det är vi”, svarade B och jag. ”Ja, jag vill gärna säga att det alltid är så perfekt skrivet och bra. Annars är det aldrig någon som hör vad jag säger!” (Kirurg J är norsk!). ”Tack för att du kommer hit och säger det” replikerar jag, ”jag har arbetat här i fyra och ett halvt år och det är första gången någon sagt något sådant!” ”Ja, ni skall veta att vi pratar om det på avdelningen och alla är mycket nöjda!”

Så log vi alla med hela vårt väsen och kände oss lyckliga och nöjda!

We need 4 hugs a day for survival.

We need 8 hugs a day for maintenance.

We need 12 hugs a day for growth.

~Virginia Satir

Goda effekter av kramar;

• It feels good.
• It dispels loneliness.
• It overcomes fear.
• It opens doors to feelings.
• It builds self-esteem.
• It fosters altruism.
• It slows down aging (huggers stay young longer).
• It helps curb appetite (we eat less when we are nourished by hugs and when our arms are busy wrapped around others).
• It eases tension.
• It fights insomnia.
• It keeps arms and shoulder muscles in condition.
• It provides stretching exercise if you are short.
• It provides stooping exercise if you are tall.
• It offers a wholesome alternative to promiscuity.
• It offers a healthy, safe alternative to alcohol and other drug abuse (better hugs than drugs!).
• It affirms physical being.
• It is democratic (anyone is eligible for a hug).
• It is ecologically sound (it does not upset the environment).
• It is energy-efficient (saves heat).
• It is portable (you can take it with you).
• It requires no special equipment.
• It demands no special setting (a fine place for a hug is any place from a doorstep to an executive conference room ... from a church parlor to a football field).
• It makes happy days happier.
• It imparts feelings of belonging.
• It fills up empty places in our lives.
• It keeps on working to dispense benefits even after the hug is released.
  

~Juan Mann

Hunter Campbell "Patch" Adams, Medicinae Doctor är läkare, social aktivist, medborgardiplomat, professionell clown, uppträdare och författare. 1972 grundade han Gesundheit! Institute. Varje år åker han en grupp frivilligarbetare från hela världen runt till olika länder utklädda till clowner. De vill på så sätt bringa hopp och glädje åt föräldralösa barn, fattiga och sjuka människor. 

Han liv inspirerade regissören Tom Shadyac att göra filmen ”Patch Adams” med Robin Williams i huvudrollen.

Filmens början utspelar sig på ett mentalsjukhus och Patch talar med en patient där. Patienten han samtalar med brukar alltid fråga andra patienter ”Hur många fingrar håller jag upp?” och blev alltid arg då de andra alltid svarade ”Fyra” för han tyckte att de hade fel. Patienten säger till Patch; "See what no one else sees, see what everyone chooses not to see, focus on the problem and you cannot see the solution, look beyond the fingers." Efter det tittar Patch genom fingrarna och ser då åtta fingrar!

Detta är en utav mina absoluta favoritfilmer och den får alltid dålig kritik av recensenterna och jag förstår aldrig varför. Den är en hjärtevärmande film om hur en enda människa lyckas göra stor skillnad för andra bara genom att tro på sig själv och våga genomföra det han tror på!

En god vän till mig, C har varit i USA som frivilligarbetare och har mött den verklige Patch Adams – snacka om coolt!!!  Här är adressen till den officiella hemsidan; 

http://www.patchadams.org/

Hej! Jag hittade hit via Nattis. Det här är precis vad jag borde ha startar själv! Jag har på olika sätt försökt sprida glädje och tröst åt andra bloggare. Goda gärningar är verkligen nåt jag vill göra. Får jag vara med? KRAM och välkommen till min blogg.

/Eva-Marie den 11 maj 2009 kl 22:49  

Hej Eva-Marie!!

Tack för alla fina kommentarer och glada tillrop och vilken tur att du hittade hit! Naturligtvis får du vara med och det glädjer mig att officiellt hälsa dig välkommen som medlem nummer åtta i KarmaArmén. Tack för att du vill vara med! <3

1)  Maya
2)  Mayamama
3)  Jempajenny
4)  Susie
5)  Nattis
6)  Kerstin
7)  SL

8)  Eva-Marie

"För ungefär tjugo år sedan körde jag ensam en natt genom ett ogästvänligt kvarter i Los Angeles. Min bil var en gammal Datsun 1200 som jag använde flitigt hela tiden. Den var alltså inte i bästa kondition. När jag var tvungen att bromsa dog plötsligt motorn. Alla lampor slocknade och bilen började fyllas med rök.

Jag hoppade ut ur bilen och såg två män komma springande mot mig. Den ena av dem höll en filt i sina armar. Min panikslagna första tanke var ”Jag är död!” Männen sprang dock förbi mig och fläkte upp motorhuven på min bil. Min motor stod i lågor. Den ene av dessa främlingar kvävde elden med filten. Bilen kunde ha exploderat vilken sekund som helst och dödat oss alla.

Brandkåren var snabbt på plats, tillkallad av någon annan omtänksam bilist, men elden var då redan släckt. De två okända männen hade räddat min bil, räddat min inkomst och möjligen även mitt liv samtidigt som de riskerade sina egna för att hjälpa en främling. När dramat lagt sig tittade jag upp för att tacka dem men de hade redan försvunnit.

Under de följande månaderna letade jag efter ett sätt att ”betala tillbaka” denna vänlighet jag visats av dessa okända män. Den första som kom i min väg var en kvinna som hade fått stopp på sin bil. Hennes bil stod inte i flammor, den hade bara svårt att behålla kylarvätskan. Jag stannade och hjälpte kvinnan som var saligt tacksam. Hon undrade hur hon någonsin skulle kunna ersätta mig. ”Ge ingenting till mig, svarade jag, skicka vidare till någon annan.”  

Att vara med om denna dramatiska händelse inspirerade författaren Catherine Ryan Hyde att skriva boken ”Pay it forward” som sedan blev filmen med samma namn. På svenska heter filmen ”Skicka vidare” och handlar om Eugene Simonet som är lärare i samhällskunskap. Han lever ett inrutat liv och är något av en pedant. Arlene McKinney är ensamstående mor och bor med sin tolvårige son Trevor i ett fattigt område. Hon dubbelarbetar för att förbättra sitt och sonens liv. Trevor går i Simonets klass. En dag får han och de andra eleverna ett uppdrag av sin lärare, nämligen att försöka förändra något till det bättre i den närmaste omgivningen.

Detta är en film helt i sann SAGA-anda! Se den och bli inspirerad!!